16 februari 2024

Vandaag een schrijfopdracht over zelfliefde. Het maandthema van februari…
Creëer een fijn plekje, waar je ongestoord kan schrijven.

Ga voor een paar minuten je ogen sluiten & richt je aandacht op je buik (leg eventueel je handen op je buik). Adem rustig, maar diep, in door je neus. Voel je buik opbollen. Adem rustig uit via je mond en voel je buik naar beneden gaan. Doe dit een aantal keer…

Pak je pen & papier.
– Wat betekent zelfliefde voor jou? Wat houdt dit in?
– In hoeverre ervaar jij zelfliefde? Wat doe je of laat je?
– Wat zou je willen veranderen?
– Hoe zul jij je voelen wanneer je dit verandert? Wat gebeurt er in je lijf (sensaties, gevoelens, gedachten) wanneer je denkt aan jouw ‘ultieme’ zelfliefde?

Schrijf gerust verder, wanneer je de behoefte voelt…

Wil je meer van dit soort schrijfopdrachten en nog meer de diepte in gaan? Graag geef ik je meer informatie over de Soul writing basistraining: stuur mij een pb of kijk hier op mijn website

Liefs,
Margreet

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *